To zalezy ile tej czekolady wcinamy. Ja miałam w zwyczaju zjeść nawet cała czekoladę za jednym zamachem. To była jedna z przyczyn mojej dośc sporej w pewnym momencie wagi. Od kiedy jednak zaczęłam dużo ćwiczyc to mnie już nie dotyczy - po pierwsze nie mam już ochoty na cała czekoladą (wolę rozkoszować się mniejszą ale za to lepsza porcją) a po drugie i tak przy najbliższej wizycie w siłowni ją spalę.

Ja w trakcie odchudzania codziennie jadłam 2-4 kostki gorzkiej Wedla.... i chudłam...  (a nei głodziłam się drakońskimi dietami, jadłam to co lubiłam tylko w rozsądnych proporcjach) i czekoladka mi nie przeszkodziła

pozatym.... nie ilośc kalorii jest ważna tylko skąd one pochodzą. bardziej ważne są białka/węglowodany/tłuszcze zawarte w produkcie....